Semua orang pasti pernah menangis. Yaa mau itu cewek ataupun cowok, semuanya pasti pernah nangis. Aku yakin kalian juga pasti pernah nangis. Kalian tau nggak kalo nangis itu ternyata ada manfaatnya loh. Berikut adalah beberapa manfaat menangis untuk kesehatan.
1. Membantu Pengelihatan
Air mata ternyata membantu pengelihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yg keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yg bisa membuat pengelihatan mata menjadi kabur.
2. Membunuh Bakteri
Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata yg berfungsi sebagi anti bakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yg disebut dengan lisozom yg dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri.
3. Meningkatkan Mood
Seseorang yg menangis bisa menurunkan level depresi, karena dengan menangis mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yg dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yg berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yg dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, Willian Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yg keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Keluarnya air mata yg beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata,
5. Mengurangi Stres
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yg terdapat dalam tubuh, yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit yg di sebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Melegakan Perasaan
Setelah menangis, sistem limbik, otak, dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Nah, jadi udah tau kan manfaat menangis. Nangis emang gak bisa nyelesain masalah, tapi seenggaknya kan itu bikin kita merasa lebih baik. Nangis itu boleh-boleh aja kok selama itu nggak berlebihan, Ok ;)
